به گزارش پایگاه خبری تماشاگران نیوز/ چشمها یکی از مهمترین اعضای بدن هستند، بنابراین ضروری است که به درستی از آنها مراقبت کنیم. برخی از بیماری های چشمی با علائمی همراه است که ما با دیدن آن علائم به چشم پزشک مراجعه میکنیم اما برخی دیگر از بیماری های چشمی بدون علامت هستند و معمولا تا از بین رفتن درصدی از بینایی علائمی نشان نخواهند داد بنابراین چشم پزشکان انجام تست های سالیانه را واجب میدانند. اغلب ما نسبت به این عضو حیاتی بی توجه هستیم و با برخی از مسائل مربوط به چشم آشنایی نداریم . در این بخش از بهداشت و سلامت نکاتی را درباره چشم و مسائل مربوط به آن آوردهایم که ممکن است تا به حال نشنیده باشید.
1.اکثر افراد میدانند که اشعه فرابنفش به پوست آسیب وارد میکند اما نمیدانند که این اشعهها برای چشم نیز مضر هستند. به همین دلیل فقط در روزهای آفتابی عینک آفتابی میزنند. این کار مثل این است که بگویید:" من فقط بعضی وقتها سیگار میکشم ". پس حتما در روزهای آفتابی و بارانی از عینک های آفتابی ضخیم و استاندارد استفاده کنید.
2. برخلاف آنچه که والدین به فرزندانشان یاد میدهند؛ هویج بهترین مواد غذایی برای چشمها نیست. اسفناج، کلم پیچ و سبزیجات دارای برگ تیره همگی برای سلامت چشم بسیار مفیدتر از هویج میباشند .
3. عینک های پولاریزه بهترینها برای کاهش تشعشعات تابش میباشند اما معمولا دیدن صفحه ال.سی.دی یا گوشی موبایل و سیستم های جهت یابی را سخت میکنند.
4. قطره های چشم در هر نوعی مفید هستند، البته اگر آنها را داخل یخچال نگهداری کنید.
5. مطالعه در نور کم به چشم شما آسیب وارد نمیکند، فقط در بدترین شرایط عاملی برای سردرد است.
6. قطره های چشمی قدیمی را نگه داری نکنید . اگر به عفونت مبتلا باشید، قطره های استروئیدی میتوانند به بهبود شما کمک کنند اما اگر قدیمی باشند، عفونت را بدتر خواهند کرد.
7. چشمان صورتی همیشه بی خطر نیستند . تعداد زیادی از بیماران مبتلا به چشم صورتی هستند که به نور حساسیت دارند و بینایی آنها کاهش پیدا میکند اما بسیاری از پزشکان این وضعیت را با آنتی بیوتیکهایی درمان میکنند که در صورت ویروسی بودن بیماری، به درمان آن کمک نمیکند.
8. هرگز نباید در مورد چشمتان منتظر علائم باشید. بعضی از بیماری های چشمی قبل از کاهش بینایی، علائم دیگری دارند که نمیتوانید آنها را تشخیص دهید . پس هر سال باید چشمان خود را چکاپ کنید.
9. قبل از خواب، لنز خود را در بیاورید زیرا احتمال ابتلا به عفونت هنگام خواب، 15 برابر بیشتر از هنگام بیداری است.
10. از دستمال کاغذی یا دستمال توالت برای پاک کردن عینک استفاده نکیند زیرا این کاغذها از چوب ساخته شدهاند و ممکن است که لنز چشم شما را خراش دهند. پس حتما از دستمال های ابریشمی مخصوص عینک استفاده کنید.
11. همه شما فکر میکنید که بعد از متسع کردن چشمها میتوانید به راحتی به روتین معمولی زندگی خود برگردید اما دو یا سه ساعت قبل از اینکه کاری را با تمرکز بالای چشمی انجام دهید، صبر کنید . باید به چشمتان استراحت دهید و مثلا به یکباره 12 صفحه پی دی اف را پشت سر هم مطالعه نکنید.
12. بعضی از پزشکان بیماران خود را مجبور میکنند که سریعا جراحی آب مروارید انجام دهند اما اگر از لحاظ مالی مشکل دارید، انجام ندادن آن آسیبی به چشم هایتان وارد نمیکند . آب مروارید فقط در موارد نادری آسیب زننده است . کم شدن بینایی در آب مروارید به گونهای است که انگار همه چیز را از پشت یک پنجره کثیف مشاهده میکنید.
13. اگر بالای 60 سال سن دارید و قصد لازیک دارید، تا بهبود آب مروارید چشمتان صبر کنید . اول باید آن را درمان کنید و بعد برای لازیک برنامه بریزید.
14. اکثر ما تصور میکنیم که پس از انجام یک جراحی چشم، بلافاصله توانایی بازگشت به زندگی عادی خود را داریم اما در حقیقت، به زمان بیشتری نیاز داریم.
15. یک باور قدیمی میگوید که هویج بهترین غذا برای چشمها است اما باید بدانید که اسفناج، کلم پیچ و دیگر سبزیجات برگ تیره برای چشمها مفیدتر از هویج هستند.
16. اگر قطره های چشم را در یخچال بگذارید، سوزش کمتری ایجاد خواهند کرد.
17. برخی بیماران به علت ورم ملتحمه دچار حساسیت به نور شده یا بینایی خود را از دست میدهند و ورم ملتحمه همیشه خوش خیم نیست. بسیاری از پزشکان برای درمان این بیماری آنتی بیوتیک تجویز میکنند، اگر مبتلا به ورم ملتحمه باکتریایی شده باشید، این درمان موثر است اما اگر مشکل ویروسی باشد، بیماری درمان نخواهد شد .
18. برای جلوگیری از بیماری های چشمی تست های سالانه مفید هستند پس هر سال به چشم پزشک مراجعه نمایید و منتظر نمانید که علائم بیماری های چشمی در شما ظاهر شوند سپس به پزشک مراجعه کنید زیرا برخی از بیماری های چشمی تا از بین نبردن بینایی بدون علامت است.
19. اگر سن شما بالای 60 سال است و میخواهید عمل جراحی لیزیک انجام دهید، صبر کنید تا دچار آب مروارید نیز شوید سپس طی جراحی آب مروارید از پزشک بخواهید بینایی شما را ترمیم کند تا هزینه آن را بیمه پرداخت نماید.